Preferencje help
Polish version English version Język
Widoczny [Schowaj] Abstrakt
Liczba wyników

Znaleziono wyników: 1

Liczba wyników na stronie
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników

Wyniki wyszukiwania

Wyszukiwano:
w słowach kluczowych:  muscle imbalance
help Sortuj według:

help Ogranicz wyniki do:
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników
1
Artykuł dostępny w postaci pełnego tekstu - kliknij by otworzyć plik
Content available

The impact of compensation exercises on the muscle imbalance at 15-year-old students

100%
Lopata P.
Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
|
2014
|
tom 13
|
nr 1
The aim of this work was to gain and broaden the knowledge about muscle imbalance in first year high school students and to determine the impact of compensational program on the changes in muscle imbalance. The file was comprised of 49 students from two classes aged 15 to 16 years. The classes were randomly divided into an experimental (n = 25) and control (n = 24) file and became a subject of a double-group concurrently ongoing experiment. We examined the students with functional tests to identify tightened and weakened muscles and abnormal motion patterns. The examination included tests of motion capabilities as well. By means of input measurements we have observed a high frequency of muscle imbalance in the entire file of students. An experimental element – the compensational exercises were incorporated into the physical education classes of the experimental file for a time period of 9 months. The compensation exercises consisted mainly of stretching exercises, exercises aimed at the activation and strengthening of the core muscles, stabilizing exercises and functional exercises. The experimental element also included theoretical blocks. We have not observed statistic changes in the individual parts of muscle imbalance in the output measurements of the control file. Statistically significant changes (p < 0,01), (p < 0,05) occurred in the experimental file in a majority of cases and compensation exercises had a great impact on the decreasing of incidence of the individual disorders.
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.