Celem badań było zdobycie wiedzy na temat form wykorzystania czasu wolnego przez kobiety ćwiczące regularnie w klubach fitness. W badaniach zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, z wykorzystaniem technik: ankiety i wywiadu. Objęto nimi 489 kobiet ćwiczących regularnie w czternastu klubach fitness w miastach na terenie wschodniej Polski. Formy wykorzystania przez respondentki czasu wolnego badano uwzględniając takie zmienne niezależne jak wiek, wartość BMI, poziom wykształcenia, stan cywilny oraz liczbę posiadanych przez respondentki dzieci. Wyniki badań potwierdziły tezę mówiącą, iż kobiety uczestniczące w klubowych zajęciach fitness preferują aktywne ruchowo formy wypoczynku, które zajmują wysoką pozycję w strukturze ich czasu wolnego. W oparciu o wyniki badań nasuwa się wniosek, że promowanie regularnej aktywności przez kluby fitness i inne placówki kultury fizycznej, ze względu na różnorodność i atrakcyjność zajęć prowadzonych przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską, zwiększają szansę rozpowszechniania aktywności fizycznej wśród kobiet.