Physical activity of the elderly: limitations and knowledge about the dangers of hypokinesia

• Autorzy: Kubinska Z. , Panczuk A.

Warianty tytułu

PL

Aktywność fizyczna osób starszych z uwzględnieniem barier i wiedzy o zagrożeniach związanych z hipokinezją

• Języki publikacji: EN

Abstrakty

EN

Background. Researchers often discuss the subject of physical activity (PA) of the elderly in theoretical terms, showing, for example, the protective mechanisms of PA for the body, beneficial effects for health and aging, as well as the principles of effective health training. According to the WHO and EU, few elderly people are physically active. This study aimed to investigate the level of PA of the surveyed elderly people at the present time, compared to when they were younger. Potential limitations in PA of the respondents and their knowledge about the dangers of hypokinesia were also investigated. Material and methods. This study assessed 217 people, aged 60-85, living in the northern part of the Lublin Province, Poland. It used an original interview questionnaire. Results. Systematic PA performed by respondents earlier in life involved mainly household and backyard activities, professional work, and participation in physical education lessons. The currently most frequent activities were found to be walking (75.6%) and gardening (66.4%). Women much more often than men participated and reported their willingness to be active in organized PA. Various limitations prevented respondents from being physically active. The greatest number of respondents reported disability, physical weakness, kinesiophobia, and multiple diseases (34.6%) as the main barrier, followed by lack of skills to organize physical exercises (27.7%). Concerning threats of hypokinesia, respondents most often indicated obesity, diseases of the musculoskeletal system, and arterial hypertension. Conclusions. The level of PA of the surveyed elderly people, limitations preventing PA, and low level of knowledge about the delayed consequences of hypokinesia suggests a need for seniors’ health education in physioprophylaxis.

PL

Wprowadzenie. W ujęciu teoretycznym naukowcy często podejmują temat aktywności fizycznej (AF) seniorów, ukazując, np. mechanizmy ochronne działania AF na organizm, jej wpływ na zdrowie, pozytywne starzenie się oraz zasady skutecznego treningu zdrowotnego. Według WHO i UE niewiele osób starszych jest aktywnych fizycznie. Celem pracy jest ukazanie zróżnicowania aktywności fizycznej badanych seniorów we wcześniejszym i obecnym okresie życia. Postanowiono również przedstawić bariery ograniczające badanym podejmowanie aktywności fizycznej oraz ich wiedzę na temat zagrożeń wynikających z hipokinezji. Materiał i metody. Badania przeprowadzono wśród 217 osób w wieku 60-85 lat zamiesz- kałych na terenie północnej część województwa lubelskiego, Polska. Wykorzystano w nich autorski kwestionariusz wywiadu. Wyniki. Systematyczna aktywność fizyczna podejmowana przez badanych we wcześniejszym okresie życia realizowana była głównie poprzez czynności domowe i przydomowe, pracę zawodową oraz uczestniczenie w lekcjach wychowania fizycznego. Obecnie najczęściej podejmowanymi aktywnościami są spacery (75,6%) i praca w ogrodzie (66,4%). Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni uczestniczą i zgłaszają chęć aktywności w zorganizowanych zajęciach ruchowych. Wśród barier uniemożliwiających ankietowanym aktywność fizyczną najwięcej osób zadeklarowało własną niepełnosprawność, słabość fizyczną, kinezjofobię, wielochorobowość (34,6%). W dalszej kolejności deklarowano brak umiejętności do zorganizowania ćwiczeń fizycznych (27,7%). Wśród zagrożeń hipokinezji badani wskazywali najczęściej: otyłość, choroby narządu ruchu i nadciśnienie tętnicze. Wnioski. Aktywność fizyczna w życiu badanych seniorów, bariery uniemożliwiające podejmowanie aktywności fizycznej i niski poziom wiedzy na temat odroczonych konsekwencji hipokinezji sugerują potrzebę edukacji zdrowotnej seniorów z fizjoprofilaktyki.

Słowa kluczowe

EN

physical activity; elderly; limitation; knowledge; hypokinesis

• Wydawca: -
• Czasopismo: Health Problems of Civilization
• Rocznik: 2021
• Tom: 15
• Numer: 2
• Opis fizyczny: p.115-121,fig.,ref.

Twórcy

autor

Kubinska Z.

• Department of Physiotherapy, Pope John Paul II State School of Higher Education in Biala Podlaska, Biala Podlaska, Poland

autor

Panczuk A.

• Department of Physiotherapy, Pope John Paul II State School of Higher Education, Sidorska 95/97, 21-500 Biala Podlaska, Poland

Bibliografia

• 1. Bijnen FC, Feskens EJ, Caspersen CJ, Nagelkerke N, Mosterd WL, Kromhout D. Baseline and pevious physical activity in relation to mortality in elderly men: the Zutphen Elderly Study. Am J Epidemiol. 1999; 150(12): 1289-1296. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.aje.a009960
• 2. Friedenreich CM, Orestein MR. Physical activity and cancer prevention: etiologic evidence and biological mechanisms. J Nutr. 2002; 132(11 Suppl.): 3456S-3464S. https://doi.org/10.1093/jn/132.11.3456S
• 3. Drygas W, Jegier A. [Recommendations for physical activity in the prevention of cardiovascular diseases]. Czynniki Ryzyka: Pismo Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą. 2003; 4/02-1/03(38/39): 76-84 (in Polish).
• 4. Drygas W, Piotrowicz R, Jegier A, Kopeć G, Podolec P. [Physical activity of healthy people]. In: Podolec P., editor. [Handbook of the Polish Prophylaxis Forum. Vol. 2]. Kraków: Medycyna Praktyczna; 2010. p. 437-442 (in Polish).
• 5. Zdrojewski T, Rutkowski M, Bandosz P, Gaciong Z, Solnica B, Drygas W, et al. [Control and assessment of prevalence of cardiovascular diseases risk factors in Poland – NATPOL research 1997, 2002, 2011]. In: Kopeć G, Jankowski P, Pająk A, Drygas W., editors. [Epidemiology and prevention of cardiovascular diseases. Vol. 2]. Kraków: Medycyna Praktyczna; 2015. p. 57-64 (in Polish).
• 6. Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, Albus C, Brotons C, Catapano AL, et al. 2016 European guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts). Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention &Rehabilitation (EACPR). European Heart Journal. 2016; 37(29): 2315-2381. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehw106
• 7. Soares-Miranda L, Siscovick DS, Psaty BM, Longstreth WT Jr, Mozaffarian D. Physical activity and risk of coronary heart disease and stroke in older adults: the cardiovascular health study. Circulation. 2016; 133(2): 147-155. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.115.018323
• 8. Piotrowicz R, Drygas W, Kopeć G, Podolec P. [Physical activity of people with cardiovascular diseases]. In: Podolec P., editor. [Handbook of the Polish Prophylaxis Forum. Vol. 2]. Kraków: Medycyna Praktyczna; 2010. p. 443-446 (in Polish).
• 9. Jegier A. [Physical activity in health promotion and prevention of chronic diseases]. In: Jegier A, Nazar K, Dziak A., editors. [Sports medicine]. Warszawa: PTMS; 2006. p. 403-456 (in Polish).
• 10. Kostka T. [Physical activity and ageing of an organism]. In: Jegier A, Nazar K, Dziak A., editors. [Sports medicine]. Warszawa: PTMS; 2006. p. 457-464 (in Polish).
• 11. Kostka T, Kostka J. [Health training of elderly people]. In: Wieczorowska-Tobis K, Kostka T, Borowicz AM., editors. [Physiotherapy in geriatrics]. Warszawa: PZWL; 2011. p. 31-44 (in Polish).
• 12. Marchewka A, Dąbrowski Z, Żołądź JA., editors. [Physiology of ageing. Prophylaxis and rehabilitation]. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN; 2012 (in Polish).
• 13. Gębka D, Kędziora-Kornatowska K. [Benefits of health training in elderly people]. Probl Hig Epidemiol. 2012; 93(2): 256-259 (in Polish).
• 14. Osiński W. [Gerokinesiology. Learning and practicing physical activity in old age]. Warszawa: PZWL; 2013 (in Polish).
• 15. Makarczuk A, Kowalska JE. [Physical activity of the students of the Third Age University]. Exlibris Biblioteka Gerontologii Społecznej. 2016; 1(11): 147-159 (in Polish).
• 16. World Health Organization. The world health report 2002 – reducing risks, promoting healthy life [Internet]. Geneva: World Health Organization; 2002 [cited 2020 Sep 15]. Available from: https://www.who.int/whr/2002/en/
• 17. World Health Organization. Global recommendation on physical activity for health [Internet]. Geneva: World Health Organization; 2010 [cited 2020 Sep 15]. Available from: https://www.who.int/dietphysicalactivity/ factsheet_recommendations/en/
• 18. EU Working Group “Sport & Health”. EU physical activity guidelines. Recommended policy actions in support of health-enhancing physical activity [Internet]. Brussels: European Commission; 2008 [cited 2020 Sep 15]. Available from: https://eacea.ec.europa.eu/sites/eacea-site/files/eu-physical-activity-guidelines-2008.pdf
• 19. Błędowski P, Szatur-Jaworska B, Szweda-Lewandowska Z, Kubicki P. [Report concerning the situation of the elderly in Poland]. Warszawa: Instytut Pracy i Spraw Socjalnych; 2012 (in Polish).
• 20. GUS. [Participation in sports and physical recreation in 2016]. Warszawa: GUS; 2017 (in Polish).
• 21. GUS. [Health and health behavior of inhabitants of Poland in the context of European Health Survey (EHIS) 2014 (the information note of 1st December 2015)]. Warszawa: GUS; 2015 (in Polish).
• 22. GUS. [60+ population. Demographic structure and health (the note prepared for the sitting of the Parliamentary Commission of Senior Policy regarding “Information from the Minister of Health on the influence of demographic changes and ageing society on the healthcare system organization and National Health Program”]. Warszawa: GUS; 2016 (in Polish).
• 23. Skotnicka M, Pieszko M. [Physical activity is the key to longevity]. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu. 2014; 20(4): 379-383 (in Polish). https://doi.org/10.5604/20834543.1132040
• 24. Marchewka A, Jungiewicz M. [Physical activity in early years of life versus quality of life in old age]. Gerontologia Polska. 2008; 16(2): 127-130 (in Polish).
• 25. GUS. [The situation of older people in Poland in 2018]. Warszawa, Białystok: GUS; 2020 (in Polish).

Identyfikatory

DOI

10.5114/hpc.2021.104790