PL
Omówiono najnowsze trendy „well-being" oraz „wellness" jako filozofie mające zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie, tj. propagujące prowadzenie higienicznego trybu życia, a więc przede wszystkim: stosowanie prawidłowo zróżnicowanej diety, nienadużywanie alkoholu i palenia papierosów oraz zapewnienie właściwej aktywności fizycznej.
EN
The newest trends in „well-being" and „wellness" were introduced in this work. They were described as the philosophy assuring health and well-being, that is promoting healthy lifestyle by following well-balanced diet:, moderate alcohol intake and elimination of smoking cigarettes as well as regular excersise.