PL
Zalecenia dietetyczne przedstawione w różnych ostatnich europejskich wytycznych są ogólnie bardzo podobne. Wspólna jest redukcja spożycia tłuszczów nasyconych i zastępowanie ich tłuszczami wielonienasyconymi i jednonienasyconymi, jak również zwiększenie spożycia owoców i warzyw oraz ograniczenie soli i alkoholu. Pewne różnice istnieją w odniesieniu do redukcji masy ciała, ponieważ eksperci zalecają albo osiągnięcie prawidłowego indeksu masy ciała albo umiarkowane jej zmniejszenie.
EN
Dietary recommendations in various last European guidelines are generally very similar. Reduction of saturated fat intake and subtitution of them by polyunsaturated and monounsaturated fats is common, as well as the increase of fruits and vegetables consumption, and limiting salt and alcohol intake. Some differences exist with regard to approach to body weight reduction, as experts recommend either to achive normal body weight or to decrease it moderatly.