Aktywność fizyczna i psychiczna jako sposób przygotowania się do roli sprawnego seniora

• Autorzy: Umiastowska D.

Warianty tytułu

EN

Physical activity as a way to prepare for the role of a fit Senior

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

EN

Demographic projections predict that in 2035 almost one in three Poles will be more than 60 years old. The phenomenon of population ageing becomes a problem faced by people around the world. Old age is a physiological and last period of ontogenetic development of the individual. The increase in the share of the elderly in the total population and the ‘very old’ among older people is called double ageing. Each person, in order to cope with difficult tasks of the period of old age, should be aware of their responsibility for the quality of their own old age. Demonstrating concern for fitness development throughout life will make it possible to accept the changing conditions and the fact of passing. Properly formed health habits definitely delay the biological ageing of an organism. An active lifestyle is one of the conditions for successful human ageing. The key to the ‘good old age’ can become physical and mental fitness. This will prepare for physiological and not pharmacological old age.

• Wydawca: -
• Czasopismo: Aktywność Ruchowa Ludzi w Różnym Wieku
• Rocznik: 2016
• Tom: 4[32]
• Opis fizyczny: s.11-18,bibliogr.

Twórcy

autor

Umiastowska D.

• Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, Uniwersytet Szczeciński, Szczecin

Bibliografia

• 1. Prognoza ludności na lata 2014 –2050 (2014), Warszawa, Główny Urząd Statystyczny.
• 2. Ciura G., Szymańczak J. (2012), Starzenie się społeczeństwa polskiego, „Infos”, nr 12 (126), s. 1–4.
• 3. Europop 2013, http://epp.eurostat.ec.europa.eu/portal/page/portal/population/data/database (dostęp: 23.11.2015).
• 4. World Population Prospects. The 2012 revision. http://esa.un.org/unpd/wpp/index.htm (dostęp: 23.11.2015).
• 5. Kachaniuk H. (2002), Opieka nad zdrowiem osób starszych, w: Zdrowie Publiczne, red. T.B. Kulik, M. Latalski, Czelej, Lublin, s. 293–309.
• 6. Kennie D.C. (1986), Health maintenance of the elderly, „Clinics in Geriatric Medicine”, nr 2, s. 53–83.
• 7. Kędzia A., Kupcewicz E., Umiastowska D. (2014), Styl życia osób starszych w opinii studentów, „Szkice Humanistyczne” tom XIV, 4 (vol. 36), s. 235–247.
• 8. Kupcewicz E., Umiastowska D., Kędzia A.(2014), Opinia seniorów na temat wybranych zagadnień związanych ze stylem życia w okresie starości, „Szkice Humanistyczne”, tom XIV, 4 (vol. 36), s. 207–219.
• 9. Umiastowska D. (2012), Aktywność i styl życia studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku, w: Aktywność fizyczna i społeczna osób trzeciego wieku, red. J. Nowocień, K. Zuchora, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie, Polska Akademia Olimpijska, Warszawa, s. 273–281.
• 10. Majewska M. (2011), Aktywność ruchowa i styl życia studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku, praca magisterska, maszynopis, Uniwersytet Szczeciński, Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, Szczecin.
• 11. Maciantowicz, E. (2006), Poglądy współczesnej młodzieży na starzenie się i starość, w: Starzenie się a satysfakcja z życia, red. S. Steuden, M. Marczuk, Wydawnictwo KUL, Lublin, s. 229–237.
• 12. Polacy wobec ludzi starszych i własnej starości, Komunikat z badań, BS/157/2009, http://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2009/K_157_09.PDF, (dostęp: 17.11.2015).
• 13. Omyła-Rudzka M. (2012), Sposoby spędzania czasu na emeryturze. Raport z badań BS/94/12, Centrum Badania Opinii Społecznej. Warszawa, http://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2012/K_106_12.PDF (dostęp: 17.11.2015)
• 14. Ogólnopolska Federacja Uniwersytetów Trzeciego Wieku, http://www.federacjautw.pl/images/pliki/bazy/zach.pdf (dostęp: 17.11.2015).
• 15. Kozdroń E. (2014), Aktywność rekreacyjna w procesie pomyślnego starzenia się, „Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Kultury Fizycznej i Turystyki im. Haliny Konopackiej”, nr 9, s. 75–84.
• 16. HEPA Europe (2006), Evidence-based physical activity promotion – HEPA Europe, the European network for the promotion of health-enhancing physical activity, „Journal of Public Health”, nr 14(2), s. 53–57.
• 17. WHO (2008), Benefits of Physical Activity 2008, www.who.int/dietphysicalactivity/ factsheet_benefiits/en/index.html (dostęp: 19.11.2015).
• 18. Górski J. (2012), Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, Wydawnictwa Lekarskie PZWL, Warszawa.