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w słowach kluczowych:  gimnastyka
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Die Autorin der Callaneticsübungen ist die Amerikanerin Callan Pinckney. Im Komplex der Konzeption haben wir 30 Übungen, die in 1 Stunde ausgeführt sein müssen. Der generelle Ziel der Übungen ist die schlanke Figur der Übenden. Die Übungen sollen in einem langsamen Tempo (mit Musik) durchgeführt werden. Die Callaneticsübungen können alle gesunde Menschen (im jeden Alter) ausführen. Doch die Callaneticsübungen müssen zum Alter und zu den physischen Möglichkeiten des Menschen angepaßt werden. Die Übungen können auch im Sportunterricht stattfinden. Diese können verkürzt werden (von 30 bis 14 Minuten Übungen). Diese Konzeption betrifft die Übenden die schon eine Zufriedenheit durch die Übungen erreicht haben.
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Der amerikanische Arzt Dr Kenneth Cooper, der Aerobic entdeckte gab einen Anfang für die Entwicklung des Tanzes. Die Schauspielerin Jane Fonda hat die Konzeption des Tanzes verbreitet. Zusammenfassend die gymnastische Übungen, die in Aerobic auftreten soll man in folgende Reihenfolge ausführen: - im Stehen, Kniehen, Stützen, Sitzen und Liegen. Die Aerobicübungen können alle gesunde Menschen (im jeden Alter) ausführen. Doch die Aerobicübungen müssen zum Alter und zu den physischen Möglichkeiten des Menschen angepaßt werden.
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