Celem artykułu jest przedstawienie znaczenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. W artykule zdefiniowano równowagę między pracą a życiem osobistym oraz przedstawiono konsekwencje jej ewentualnego braku. Ponadto podano definicje konfliktu występującego między pracą a życiem prywatnym oraz opisano jego trzy główne formy. W artykule scharakteryzowano również politykę przyjazną rodzinie, przy czym szczególną uwagę poświęcono elastycznym formom zatrudnienia. Uzupełnieniem artykułu jest przedstawienie programów niezbędnych do osiągnięcia równowagi między pracą a życiem osobistym wdrażanych w polskich firmach oraz charakterystyka strategii potrzebnych do osiągnięcia równowagi między tymi dwiema sferami.