Preferencje help
Polish version English version Język
Widoczny [Schowaj] Abstrakt
Liczba wyników

Znaleziono wyników: 2

Liczba wyników na stronie
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników

Wyniki wyszukiwania

help Sortuj według:

help Ogranicz wyniki do:
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników
1
Artykuł dostępny w postaci pełnego tekstu - kliknij by otworzyć plik
Content available

Impact of systemic cryotherapy on physical fitness

100%
Roslanowski A., Glibowski E., Winiarski S., Wilk I.
Medical Science Pulse
|
2018
|
tom 12
|
nr 2
Background: Systemic cryotherapy has broad effects on the human body. These include improved immunity, accelerated tissue regeneration, activation of thermoregulatory mechanisms, analgesic effects, and reduced muscle tension and spasticity without compromising strength. Aim of the study: To evaluate the effect of systemic cryotherapy on physical fitness. Material and methods: The 43 participants (42 – 53 years of age) underwent 10 daily treatments in a nitrogen cryochamber over two consecutive weeks. Each cryochamber treatment lasted for 3 minutes at -130°C. Physical fitness was tested before and after the cryochamber treatment course using elements of three physical testing methods (a functional movement screen, a TKKF physical fitness test and a general fitness test). Results: After cryotherapy, there was a visible improvement in the first four exercises of the fitness test with fewer participants feeling pain during movement, and more able to perform the exercises correctly or perfectly. For the remaining three exercises, the changes occurred in fewer subjects and to a lesser extent. Conclusions: Systemic cryotherapy was associated with improved physical fitness. It can be used to help increase overall physical fitness as a complementary and supportive process.
2
Artykuł dostępny w postaci pełnego tekstu - kliknij by otworzyć plik
Content available

O jednym z wpływów na wzrost buka w Karpatach

38%
Winiarski S.
Sylwan
|
1922
|
tom 40
|
nr 02
Pierwsza strona wyników Pięć stron wyników wstecz Poprzednia strona wyników Strona / 1 Następna strona wyników Pięć stron wyników wprzód Ostatnia strona wyników
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.