Evaluation of the effectiveness of self-massage in dysmenorrhea

Warianty tytułu

PL

Ocena efektywności automasażu w redukcji bólu menstruacyjnego kobiet

• Języki publikacji: EN

Abstrakty

EN

Background: Primary menstrual pain affects approximately 45–95% of women between 20–25 years of age. A non-invasive method in reducing menstrual pain by relaxing muscle tension is a massage. It brings the structural tension to normal levels and restores correct blood flow in the pelvic region. Aim of the study: The aim of this study was to test the usefulness of a self-massage in reducing the primary menstrual pain. Material and methods: Out of 180 female students, 34 women aged 19–30 were qualified for the study with the use of a survey. Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaire and visual analog pain scale (VAS) were used for the assessment before and after the therapy. Women in the experimental group performed tensegrity selfmassage a few days before the onset of bleeding for two menstrual cycles. Results were analyzed using Student’s t test and one-way analysis of variance (ANOVA). Results: Applying the self-massage statistically proved to significantly reduce the perception of pain (p = 0.001) and the number of days with pain (p = 0.007) in the experimental group. Within this group, the difference was noted in all participants except one. In addition, a third measurement was taken in order to assess the duration of the effect. The result of the average pain and number of days of pain after the extension was higher than in the second evaluation, but significantly lower than before the experiment. The significance was in accordance with the evaluation of pain, p = 0.002 and number of days p = 0.03. Evaluation of the quality of sleep in the experimental group was significantly better (p = 0.04) than before treatment. Conclusions: Self-massage reduces primary menstrual pain in women and can be used as an assisted form of self-therapy. It improves the quality of sleep.

PL

Wstęp: Pierwotny ból menstruacyjny dotyczy około 45–95% kobiet od 20. do 25. roku życia. Metodą nieinwazyjną w jego redukcji poprzez rozluźnienie mięśni jest masaż. Dzięki niemu dochodzi do normalizacji napięcia struktur oraz przywrócenia poprawnego ukrwienia w obrębie miednicy mniejszej. Cel pracy: Badanie miało na celu sprawdzenie przydatności automasażu w redukcji pierwotnego bólu menstruacyjnego. Materiał i metody: Spośród 180 studentek za pomocą ankiety wstępnej zakwalifikowano do badań 34 kobiety w wieku 19–30 lat. Do oceny przed terapią i po niej użyto kwestionariusza jakości snu Pittsburgh oraz wizualno- -analogową skalę bólu (VAS). Kobiety z grupy eksperymentalnej przez dwa cykle menstruacyjne wykonywały automasaż tensegracyjny kilka dni przed wystąpieniem krwawienia. Wyniki: Po zastosowaniu automasażu nastąpiło istotne zmniejszenie odczuwania bólu (p = 0,001) oraz liczby dni z bólem (p = 0,007) w grupie eksperymentalnej. Mediana w grupie eksperymentalnej przed terapią wynosiła w wizualno-analogowej skali bólu 6, a po terapii 2. W obrębie tej grupy różnicę zauważono u prawie wszystkich kobiet – z wyjątkiem jednej. Dodatkowo dokonano trzeciego pomiaru w celu sprawdzenia czasu trwania efektu automasażu. Średni ból i liczba dni z bólem po przedłużeniu były wyższe niż w drugiej ocenie, jednak istotnie niższe niż przed eksperymentem (p = 0,002 oraz liczby dni p = 0,03). Ocena jakości snu w grupie eksperymentalnej była znamiennie lepsza (p = 0,04) niż przed zastosowaniem terapii. Wnioski: Automasaż redukuje pierwotny ból menstruacyjny kobiet i może być stosowany jako forma autoterapii wspomaganej. Automasaż wpływa również korzystnie na jakość snu.

• Wydawca: -
• Czasopismo: Medical Science Pulse
• Rocznik: 2017
• Tom: 11
• Numer: 3
• Opis fizyczny: p.26-31,fig.,ref.

Twórcy

Bibliografia

• 1. Iacovides S, Avidon I, Baker FC . What we know about primary dysmenorrhea today: acritical review. Hum Reprod Update 2015; 21(6): 762–778.
• 2. Latthe PM, Champaneria R, Khan KS. Dysmenorrhoea. BMJ Clin Evid 2011; 21: 2011.
• 3. Osayande AS, Mehulic S. Diagnosis and Initial Management of Dysmenorrhea. Am Fam Physicia 2014; 89(5): 341–346.
• 4. Sahin S, Ozdemir K, Unsal A, Arslan R. Review of frequency of dysmenorrhea and some associated factors and evaluation of the relationship between dysmenorrhea and sleep quality in university students. Gynecol Obstet Invest 2014; 78(3): 179–185.
• 5. Iacovides S, Avidon I, Bentley A, Bakre FC . Reduced quality of life when experiencing menstrual pain in women with primary dysmenorrhea. Acta Obstet Gynecol Scand 2014; 93(2): 213–217.
• 6. Nayana SG, Priyadarshini S, Shetty S. Dysmenorrhea among adolescent girls-characteristics and symptoms experienced during menstruation. NUJHS 2014; 4(3): 45–52.
• 7. Chia CF, HY Lai HY, Cheung PK, Kwong LT, Lau PM, Leung KH, et al. Dysmenorrhoea among Hong Kong university students: prevalence, impact, and management. Hong Kong Med J 2013; 19: 222–228.
• 8. Johnston L. Menstrual pain (dysmenorrhoea). Prof Nurs Today 2014; 18(1): 13–14.
• 9. Strowitzki T, Kirsch B, Elliesen J. Efficacy of ethinylestradiol 20 μg/drospirenone 3 mg in a flexible extended regimen in women with moderate-to-severe primary dysmenorrhoea: an open-label, multicentre, randomised, controlled study. J Fam Plan Reprod Health Care 2012; 38(2): 94–101.
• 10. Pfeifer S, Butts S, Dumesic D, Fossum G, Gracia C, La Barbera A, Mersereau J, Odem R, Penzias A, Pisarska M, Rebar R, Reindollar R, Rosen M, Sandlow J, Sokol R, Vernon M, Widra E. Combined hormonal contraception and the risk of venous thromboembolism: a guideline. Fertil Steril 2016 Oct 25. pii: S0015–0282(16)62847–9.
• 11. Igwea SE, Tabansi-Ochuogu CS, Abaraogu UO. TENS and heat therapy for pain relief and quality of life improvement in individuals with primary dysmenorrhea: a systematic review. Complement Ther Clin Pract 2016; 24: 86–91.
• 12. Abaraogu UO, Tabansi-Ochuogu CS. As acupressure decreases pain, acupuncture may improve some aspects of quality of life for women with primary dysmenorrhea: a systematic review with meta-analysis. J Acupunct Meridian Stud 2015; 8(5): 220–228.
• 13. Wade C, Wang L, Zhao WJ, Cardini F, Kronenberg F, Gui SQ, et al. Acupuncture point injection treatment of primary dysmenorrhoea: a randomised, double blind, controlled study. BMJ Open 2016 Jan 1; 6(1): e008166.
• 14. Kannan P, Chapple CM, Miller D, Claydon LS, Baxter GD. Menstrual pain and quality of life in women with primary dysmenorrhea: Rationale, design, and interventions of a randomized controlled trial of effects of a treadmill-based exercise intervention. Contemp Clin Trials 2015; 42: 81–89.
• 15. Kassolik K, Andrzejewski W, Wojtoń P, Sadowska K, Cichoszewska A. Masaż medyczny w bolesnej miesiączce. Fizjoter Pol 2006; 6: 339–343.
• 16. Trybulec B, Wyżycka E. Zastosowanie wybranych technik terapii manualnej w leczeniu zachowawczym bolesnego miesiączkowania. Med Rev 2016; 14(2): 162–172.
• 17. Bakhtshirin F, Abedi S, YusefiZoj P, Razmjooee D. The effect of aromatherapy massage with lavender oil on severity of primary dysmenorrhea in Arsanjan students. Iran J Nurs Midwifery Res 2015; 20(1): 156–60.
• 18. Azima S, Bakhshayesh HR, Kaviani M, Abbasnia K, Sayadi M. Comparison of the Effect of Massage Therapy and Isometric Exercises on Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Clinical Trial. J Pediatr Adolesc Gynecol 2015; 28(6): 486–491.

Identyfikatory

DOI

10.5604/01.3001.0010.5035