Case study: the exercise profile of a Polish representative in mountain running

• Autorzy: Borysiuk Z. , Piechota K.
• Języki publikacji: EN

Abstrakty

EN

This study is aimed at analysing the variability of oxygen parameters in subsequent annual training cycles at championship training level in mountain running. The study employed the following indirect methods: the Astrand Test, Conconi Running Test, and also a direct method (Bruce Test). Research material is a young, talented 28-year-old athletic mountain runner. Research results were obtained within 4–5 years period, which were as follows: VO 2max 83–90ml/kg/min – increased on average to 2–3 ml/kg/min per year, HR max 172–177 beats/min, PPA 158–169 beats/min. The case study was carried out within the framework of longitudinal research and was used to collect data for the formulation of a specific exercise profile in a new, dynamic sports discipline. The research aims to serve as an example of a novel method of conducting training microcycles to the cyclic lifting aerobic capacity athletes.

Słowa kluczowe

EN

exercise profile; Polish representative; mountain running; long distance running; sport training; training period; individual training; oxygen parameter

• Wydawca: -
• Czasopismo: Central European Journal of Sport Sciences and Medicine
• Rocznik: 2014
• Tom: 05
• Numer: 1
• Opis fizyczny: p.35-45,fig.,ref.

Twórcy

autor

Borysiuk Z.

• Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Technical University of Opole, Proszkowska 76, 45-758 Opole, Poland

autor

Piechota K.

• Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Technical University of Opole, Proszkowska 76, 45-758 Opole, Poland

Bibliografia

• Czajkowski Z. Zasady dydaktyczne w treningu sportowym. WFS. Katowice 1986: 286-293.
• Iskra J. Lekkoatletyka, podręcznik dla studentów. Katowice 2004:142-144.
• Jelonek J. Wytrzymałość. Trening lekkoatletyczny. Od młodzika do seniora. Magazyn Trenera. Poznań 2011; 11: 5-9.
• Kielak D. Indywidualizacja w treningu sportowym, z czego wynika i jak ją stosować w praktyce. Magazyn Trenera. Poznań 2011; 6: 36-39.
• Kielak D., Zasada indywidualizacji treningu w teorii i praktyce. Sport Wyczynowy. Warszawa 2009; 532 (4): 51-58.
• Obmiński Z., Michalak D. Zależna od wieku sprawność sportowa biegaczy górskich. Medycyna Sportowa. Warszawa 2003, Vol. 19, No. 8 (9-10): 329-337.
• Prus G. Trening w biegach średnich i długich oraz maratońskich. Katowice 2001: 8-9.
• Puchacz A. Biegi górskie. In: Pasja biegania 2010: 284-286.
• Starosta W. Samowychowaniew sporcie. Sport Wyczynowy. Warszawa 2000; 7-8: 21-32.
• www.biegigorskie.pl/biegi-gorskie-wprowadzenie-do-tematu.
• www.biegigorskie.pl/Marcin_Swierc_i_Artur_Kurek opowiesci_o_bieganiu.html.
• www.biegigorskie.pl/marcin-swierc.
• www.biegigorskie.pl/poradnik-poczatkujacego-gorala.
• www.maratonypolskie.pl/mp_ index.php?dzial=8&action= &code=1948marcin-swierc.
• www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=8&code=1948polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105541,10503506.
• www.mountainrunning.coolrunning.com.au/misc/training.shtml.
• Żmuda W., Witkowski Z. Trening indywidualny-niedoceniona forma dokształcania umiejętności piłkarzy. Trener 2010; 98 (5): 6-18.