PL
Wprowadzenie. Witaminy antyoksydacyjne, takie jak: C, E i A odgrywają istotną rolę w prewencji chorób cywilizacyjnych. Cel. Celem badania była ocena zawartości witamin antyoksydacyjnych w diecie młodych osób dorosłych w odniesieniu do wybranych parametrów stanu odżywienia. Materiał i metody. Grupa badana stanowiła 123 osoby (78 kobiet i 45 mężczyzn) w wieku 19-25 lat. Z uczestnikami badań przeprowadzono 3-dniowy wywiad żywieniowy metodą bieżącego notowania. Stan odżywienia badanych został oceniony przy pomocy analizatora składu ciała. Zawartość witamin antyoksydacyjnych w diecie została wyliczona w oparciu o program komputerowy DIETA 5.0. Wyniki. Średnia zawartość w diecie witaminy E była zgodna z normami AI, natomiast średnie spożycie witamin C i A przekraczało normy EAR dla obu płci. Wykazano jednakże, że odpowiednio: 51, 27 i 33% kobiet oraz 47, 21 i 22% mężczyzn spożywało niedostateczną ilość witamin E, C i A. Dieta osób z PBF% powyżej normy zawiera istotnie mniej witamin antyoksydacyjnych w porównaniu do diety osób z PBF% w zakresie normy i poniżej normy. Wnioski. Pomimo wysokiego średniego spożycia witamin antyoksydacyjnych, dieta dużej grupy młodych osób była niedostatecznie zbilansowana pod względem zawartości tych witamin. Zawartość w diecie witamin antyoksydacyjnych była istotnie niższa u osób z wyższą zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie.
EN
Introduction. Antioxidant vitamins such as C, E and A play an important role the prevention of civilization diseases. Aim. The objective of this study was to assess dietary intake of antioxidant vitamins by young adults in relation to the some parameters of body’s nutrition status. Material and methods. The research was conducted in a group of 123 people (78 women and 45 men) aged 19-25 years. The studied individuals filled in 3-days recall interviews. The body’s nutrition status were analyzed on the body composition analyzer. The contents of antioxidant vitamins in the diet were calculated using the computer program DIETA 5.0. Results. The average content of vitamin E in the diet was in line with the recommended standards AI, while intakes of vitamins C and A exceeded the recommended standards EAR for both genders. It has been shown, however, that respectively: 51, 27 and 33% of women and 47, 21 and 22% men consumed vitamins E, C and A below the recommended daily amounts. The participants with PBF% over recommended standards consumed significantly less antioxidant vitamins in comparison to subjects with PBF% in line and under recommended standards. Conclusion. Despite the high average consumption of antioxidant vitamins, a large group of young people was characterized by inadequate amount of these vitamins in the diet in relation to recommended standards. The antioxidant vitamins content in the diet was lower in the participants with higher fat content in the body.