Wplyw 36 godzinnej aktywnosci fizycznej i pozbawienia snu na czynnosc skurczow serca

• Autorzy: Tomczak A , Mikulski T.

Warianty tytułu

EN

Influence of 36 hours long exercise and sleep deprivation on heart rates

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

PL

Celem pracy była ocena wpływu 36 godzinnego pozbawienia snu połączonego z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym na częstość skurczów serca. Badanie przeprowadzono u 11 zdrowych mężczyzn o zainteresowaniach proobronnych (19±1 lat, BMI 21,5±0,7 kg/m2, VO2max 55±2 ml/kg/min). Pierwsze badanie przeprowadzono dzień przed rozpoczęciem testu (obciążenie wzrastało od 50W do 200W). Końcowy pomiar dokonano 2 godziny po objedzie po 36 godzinnym śnie i intensywnych ćwiczeniach. Stwierdzono zmniejszenie częstości skurczów serca oraz obniżenie stopnia zmęczenia według skali Borga. U młodych mężczyzn uczestniczących w badaniach 36 godzinnego pozbawienia snu połączonego z długotrwałym, umiarkowanym wysiłkiem fizycznym stwierdzono obniżenie częstości skurczów serca i subiektywnego postrzegania wysiłku fizycznego. Może to być rezultatem stymulacji adrenergicznej.

EN

In contrast to the well known influence of isolated effects of long lasting exercise and sleep deprivation on physical performance there are few data on effect of those factors combined. Aim of the study was to evaluate the influence of 36 hours of exercise and sleep deprivation on selected physiological factors. Materials & methods. The study was conducted on 11 healthy volunteers at survival camp (age 19±1 (SE) yrs, BMI 21.5±0.7 kg/m2, VO2max 55±2 ml/kg/min). Entry measurement were done the day before the trial: submaximal exercise test (workload increased by 50W every 3 min to 200W). The final measurements took place 2 hours after dinner after 36 hrs without sleep and exercise of various intensity. Results. In the final measurements there were significantly lower heart rates at all submaximal workloads (p<0.001) and lower rates of perceived exertion on Borg's scale at 50 and 100W (p<0.05). Conclusion. In young men participating in the study one sleepless night combined with the long lasting exercise caused decrease in heart rate during submaximal exercise, which can be a result of adaptation to adrenergic stimulation.

Słowa kluczowe

PL

czestotliwosc skurczow; praca serca; cwiczenia fizyczne; pozbawienie snu

• Wydawca: -
• Czasopismo: Żywienie Człowieka i Metabolizm
• Rocznik: 2007
• Tom: 34
• Numer: 3-4
• Opis fizyczny: s.1149-1153,rys.,bibliogr.

Twórcy

autor

Tomczak A

• Sztab Generalny Wojska Polskiego, Warszawa

autor

Mikulski T.

Bibliografia

• 1. Angus RG., Helsgrave RJ., Myles WS.: Effects of sleep deprivation, with and without chronic physical exercise, on mood and performance. Psychophysiology 1985; 22: 276-82.
• 2. Astrand PO., Ryhming I.: A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during sub-maximal work. J. Appl. Physiol. 1954; 7(2): 218-21.
• 3. Bond V., Balkisson B., Franks BD. et al.: Effects of sleep deprivation on performance during submaximal and maximal exercise. Sports Med. 1986; 26: 169-74.
• 4. Borg G.: Physical performance and perceived exertion. Gleerup, Lund 1962.
• 5. Celejowa I.: Żywienie w treningu i walce sportowej. Biblioteka Trenera, Warszawa. 2001.
• 6. Chen H.: Effects of 30-h sleep loss on cardiorespiratory functions at rest and in exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 1991; 23(2): 193-8.
• 7. Holland GJ.: Effects of limited sleep deprivation on performance of selected motor tasks. Res Q 1968; 39: 285-94.
• 8. Gągor F., Paszkowski K.: (1998). Międzynarodowe operacje pokojowe w doktrynie obronnej RP. Wydawnictwo Adam Marszałek. Warszawa.
• 9. Martin BJ.: Effect of sleep deprivation on tolerance of prolonged exercise. Eur. J. Appl. Occup. Physiol. 1981; 47(4): 354-45.
• 10. Martin BJ., Chen HI.: Sleep loss and the sympathoadrenal response to exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 1984; 16(1 ): 56-9.
• 11. Martin BJ., Gaddis GM.: Exercise after sleep deprivation. Med. Sci. Sports Exerc. 1981; 13(4): 220-3.
• 12. Martin BJ., Haney R.: Workload choice after sleep loss. Eur. J. Appl. Physiol. 1982; 49: 79-86.
• 13. McMurray RG., Brown CF.: The effect of sleep loss on high intensity exercise and recovery. Aviat. Space. Environ Med. 1984; 55(11): 1031-5.
• 14. Meney I., Waterhouse J. Atkinson G. et al. The effect of one night's sleep deprivation on temperature, mood, and physical performance in subjects with different amounts of habitual physical activity. Chronobiol Int 1998; 15(4): 349-63.
• 15. Mougin F., Simon-Rigaud ML., Davenne D. et al. Effects of sleep disturbances on subsequent physical performance. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1991; 63(2): 77-82.
• 16. Myles WS.: Sleep deprivation, physical fatigue and the perception of exercise intensity. Med. Sci. Sports Exerc. 1985; 17(5): 580-4.
• 17. Pickett GF., Morris AF.: Effects of acute sleep and food deprivation on total body response time and cardiovascular performance. J. Sports Med. 1975; 15: 49-56.
• 18. Plyley MJ., Shephard RJ., Davis GM. et al. Sleep deprivation and cardiorespiratory function. Influence of intermittent submaximal exercise. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1987; 56(3): 38-44.
• 19. Scott JP., McNaughton LR.: Sleep deprivation, energy expenditure and cardiorespiratory function. Int. J. Sports Med. 2004; 25(6): 421-6.
• 20. Słowińska-Lisowska M., Sobiech K.A.: Dieta sportowców, wyd. AWF, Wrocłąw 2000.
• 21. Stefaniak Z.: Sprawnościowe i psychologiczne uwarunkowania przetrwania pilota w sytuacji trudnej w terenie zajętym przez przeciwnika po zestrzeleniu samolotu. W: Truszczyński O., Konopka L., Sikora K., Rakowski A., Kosiorek L. (red.) Służba żołnierzy i funkcjonariuszy służb państwowych wykonujących zadania w warunkach ekstremalnych. Departament Wychowania i Promocji Obronności. PTNKF. Warszawa 2004. 184-193.
• 22. Symons JD., VanHelder T., Myles WS.: Physical performance and physiological responses following 60 hours of sleep deprivation. Med. Sci. Sports Exerc. 1988; 20(4): 374-80.
• 23. Tomczak A., Kalina R.M.: Możliwości przetrwania w odosobnieniu podchorążych i kadetów lotnictwa - analiza porównawcza na tle badań pilotów wojskowych. Polski Przegląd Medycyny Lotniczej, nr 2, tom 7, Warszawa 2001, 113-123.