PL
Przeprowadzono oceną poziomu spożycia wybranych makro- i mikropierwiastków przez grupą kobiet i mężczyzn stosujących dietą niskoweglowodanową - „optymalną”. Badaniami objęto 117 osób (62 kobiety i 55 mężczyzn) w wieku 25-60 lat. Dane dotyczące zawartości składników mineralnych uzyskano, posługując się metodą wywiadu o spożyciu z ostatnich 24 godzin, który prowadzono przez 7 kolejnych dni. Przeprowadzone badania wykazały brak zbilansowania diety „optymalnej” biorąc pod uwagę zawartość, jak i wzajemne relacje ilościowe pomiędzy analizowanymi makro- i mikropierwiastkami. Odnotowano natomiast prawidłową zawartość żelaza w racjach pokarmowych mężczyzn i nadmiar fosforu, niezależnie od płci ankietowanych.
EN
The “optimal” intake level of select micro- and macroelements was evaluated basing on a 24-hour recall conducted for 7 days among 117 subjects (including 62 females and 55 males) aged 25-60 years. Neither the content of macro- and micronutrients, nor quantitative relations between these match the requirements of a well-balanced diet. The intake level of such elements, as calcium, magnesium and zinc was unsatisfactory for both genders. By contrast, phosphorus was superabundant. There was an iron deficit in the daily food rations of female “optimals”. The “optimal” males maintained a proper level of iron intake.