New trends of physical activity in health education

• Autorzy: Horbacz A. , Bukova A.

Warianty tytułu

PL

Nowe trendy aktywności fizycznej w edukacji zdrowotnej

• Języki publikacji: EN

Abstrakty

EN

Health is no doubt the most important value of an individual. Every one of us needs to maintain and improve their mental and physical fitness. The body as well as joints are subject to the process of aging. However, these processes can be delayed via applying training programs presented in this paper, which deals with the role of three various forms of physical activity in health education – Power yoga, Pilates and SM system. The aim of this contribution is to present these activities as new opportunities that have a positive effect on physical and mental state of an individual, sup-ported by self-control and self-actuation.

PL

Zdrowie jest najważniejszą wartością jednostki. Każdy człowiek potrzebuje utrzymywać i ulep-szać swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Ciało i stawy podlegają procesowi starzenia. Procesy te możemy jednak opóźnić za pomocą ćwiczeń fizycznych zawartych w programach wymienio-nych w tym artykule. W artykule zajmujemy sie rolą trzech form aktywności fizycznej w edukacji zdrowotnej – power jogą, Pilates i systemem SM. Celem autorek jest przedstawienie tych form ak-tywności fizycznej jako nowych możliwości, które mają pozytywny wpływ na fizyczny i umysło-wy stan człowieka, i które są poparte samokontrolą i automotywacją.

• Wydawca: -
• Czasopismo: Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna
• Rocznik: 2015
• Tom: 14
• Numer: 2
• Opis fizyczny: p.185-196,ref.

Twórcy

autor

Horbacz A.

• Institute of Physical Education and Sport, P.J.Safarik University in Kosice, Kosice, Slovakia

autor

Bukova A.

• Institute of Physical Education and Sport, P.J.Safarik University in Kosice, Kosice, Slovakia

Bibliografia

• [1] Bimbi-Dresp M. (2007): Veľká kniha cvikov Pilates. Bratislava: Vydavateľstvo Svojka § Co., s. r. o., pp. 19–21.
• [2] Blahušová E. (2004): Pilatesova metóda: cvičení se širokou gumou, cvičení s velkým mičem, cvičení na odstranění bolestí páteře. 1. vyd. Praha: Olym-pia. p. 230.
• [3] Blahušová E. (2005): Pilatesova metóda III: péče o páteř. 1. vyd. Praha: Olympia, p. 104.
• [4] Bursová M. (2005): Kompenzační cvičení. Praha: GRADA Publishing, a.s., p. 27.
• [5] Halmová N. (2012): “CORE” Cvičenia bez náčinia a s fitloptou pre žiakov športových tried. KTVaŠ PF UKF Nitra. [w:] Športový Edukátor, ročník V., č. 2/2012, pp. 117–128.
• [6] Hrušková D. (2012): Vliv modifikovaného programu pilates na funkční úroveň pohybového systému vybraných osob: dizertačná práca. Brno: Masaryková univerzita, FSS.
• [7] Isacowitz R., Clippinger K. (2012): Pilates anatomie. Brno: CPress, a.s., 200 p.
• [8] Kanásová J. (2014): Kompenzačné cvičenia na úpravu svalovej nerovnováhy. Bratislava: Ševt a.s., 115 p.
• [9] Klenková M., Kazimír J. (2010): Bolesti v kříži a pilates medical. 1. Vad. Praha: Slovart, 159 p.
• [10] Kloubec J. A. (2010): Pilates exercises for improvement of muscle endur-ance, flexibility, balance and posture. Journal of strenght and Coditioning Research. 2010, vol. 24, no. 3, pp. 661–667.
• [11] Kubát R. (1993): Bolí mně záda, pane doktore. Praha: Grada avicenum. 80 p.
• [12] Majerík J. (2009): Zmeny funkčných svalových porúch a držania tela u 8 až 13 – ročných detí. Dizertačná práca, Bratislava: FTVŠ UK,p.107.
• [13] Majstrák L. (2005): Pilatesova metóda ako kompenzačný program. Brati-slava: Národné športové centrum. Číslo NŠC Revue 2005/02.
• [14] Matus T. (2003): Joga a modlitwa Jezusowa. Kraków: Wydawnictwo ho-mini. 205 p.
• [15] Michulová M., Svoboda M. (2000): Seznámeni s jógou. Liberec, pp. 39–40.
• [16] Polášek M. (1988): Joga. Bratislava: Šport, slovenské telovýchovné vyda-vateľstvo, JOG 11–4.
• [17] Schwichtenberg M. (2008): Cvičení pro zdravé klouby. Praha: Grada Pub-lishing, a.s., pp. 30–31.
• [18] Simíl P. (2010): Prana vashyajóga primo od zdroje. Praha: Časopis: Jóga dnes a powerjóga, Power Yoga Akademia s.r.o., Nr. 3/2010, pp. 18–19.
• [19] Smišek R., Smišková K., Smišková Z. (2011): Spirální stabilizace páteře. Lečba a prevence bolestí zad. 3. vyd. Praha: MUDr. Richard Smíšek, 179 p.
• [20] Smíšek R., Smíšková K., Smíšková Z. (2013): SM systém. 4.vyd. Praha: MUDr. Richard Smíšek, 179 p.
• [21] Thurzová E. (2003): Bolesť pohybového aparátu u mladých tenistov. Brati-slava: Tel. Vých. Šport, 13, č. 2. pp. 31–35.
• [22] Thurzová E. (1999): Diagnostika a ovplyvňovanie funkčných svalových porúch. Habilitačná práca. Bratislava: FTVŠ UK, 95 s.
• [23] Thurzová E. (1992): Svalová nerovnováha, zvýšená kĺbová pohyblivosť – hypermobilita. [w:] Teória a didaktika zdravotnej telesnej výchovy. Brati-slava: FTVŠ UK, pp. 7–46.
• [24] Thurzová E., Štulrajter U., Kutlík D. (1995): Funkčné svalové poruchy u mladých športovcov. Med. Šport. Boh. Slov. 4, č. 2, pp. 42–47.
• [25] Ungarová A. (2003): Pilatesove cvičenia. Bratislava: IKAR. [26] Bendiková E., Jančoková Ľ. (2008): Inovácia školskej telesnej výchovy [online]. [w:] Studia kinanthropologica. Banská Bystrica: Fakulta huma-nitných vied, Univerzita Mateja Bela, roč. 9, č. 1, pp. 83–87. [Cit. 2014.02.16]. Dostupné z: http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/studia_ kinantropologica/pages/
• [27] [online]. [cit. 30.01.2012 ]. Dostupné na internete: http://www.powerjoga. sk/2011/06/20/co-je-to-powerjoga/; http://www.bmsa.cz/zakladni-vzdelavaci- program/1/instruktor-powerjogy/ [28] Wikipedia [online]. [cit. 20.01.2012]. Dostupné na internete: http://cs. wikipedia.org/wiki/Pilates. 196 Agata HORBACZ, Alena BUKOVÁ
• [29] [online]. [cit. 30.01.2012]. Dostupné na internete: http://wanda.atlas.sk/ preco-sa-pilates-naozaj-oplati/wellness-a-fit/fitness/751281.html.
• [30] [online]. [cit. 30.01.2012]. Dostupné na internete: http://www.medicalmkp. sk/kategoria/Cardiofitness-Pilates-Medical/.

Identyfikatory

DOI

10.16926/kf.2015.14.25